ルモナ(Rumona)のブログ
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投稿日：2022-01-05 23:41:53.0
- 痩せにくい下半身
- 痩せにくいランキングベスト3に入る
お腹、太もも、お尻は結果が出るまで時間がかかる部位です。
下半身が痩せにくい理由として
1 、冷え、血行不良
2 、筋肉量が少ない
3 、骨盤のゆがみ
4 、セルライト
5 、むくみ、股関節が硬いなど
男性に比べると女性の体の方が、
下半身に脂肪がつきやすい特性を持っています。
筋肉量なども関係していますが、女性は「子宮」
の存在も大きく影響しています。
女性の体は子宮を外部の衝撃から守るために骨盤が広く、
皮下脂肪がつきやすくなっているのです。
上記の問題を解決するには、
代謝をあげ、骨盤を整え、冷えむくみをとり
股関節を柔軟にしていく必要があります。
rumonaでは数種類のマシーンやハンドで
痩せにくい下半身を集中ケアしていきます。
ご自宅でも、有酸素運動やストレッチ、筋トレ
などをして頂くと更に早い結果へと繋がりますので
是非軽い運動取り入れてみて下さいね^_こちらは50代の女性の下半身です。
食事制限なし、（やや食事内容を気をつけてもらってる程度）
運動なしのお客様
まだ5回目ですが、太ももの厚さが軽減しています。
ふくらはぎも、きゅっと引き締まり
メリハリのあるラインに。
脚全体がスッキリとした印象です。
お尻もややヒップアップしてます。
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