ルモナ(Rumona)のブログ
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投稿日：2024-03-31 00:09:53.0
- 産後は骨盤ダイエットがオススメ！
産後の骨盤ダイエットのメリット
■骨盤周りの筋肉を強化することで、姿勢が改善され、
腰痛や肩こりの緩和につながります。
■骨盤周りの脂肪を減らすことで、
ウエストラインが引き締まり、体型がスリムになる
■骨盤周りの筋肉を鍛えることで、内臓が正しい位置に戻り、
消化器系の機能改善や便秘の解消にも役立ちます。
10回コースで無理なくでしたので、－3キロでしたが
体重以上に見た目が変わり、しっかりとくびれもできて
綺麗なボディーラインになりました♪脚もほっそりして、全体的にバランスよく体型が変化
していくのがRumona痩身の特徴です♪
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