1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン町田・相模大野・海老名・本厚木・橋本トップ   >  
  5. ひとねむり   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

ドライヘッドスパ専門店 ひとねむり 南林間 by NEMU RESORT

ドライヘッドスパ センモンテン ヒトネムリ ミナミリンカン バイ ネムリゾート アンサンブル

即時予約OK
ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県大和市林間1-3-13 イザワビル2F
  • 小田急線南林間駅東口徒歩1分【ペア予約不可】【道案内はフォトギャラリーにて♪】

ひとねむりのブログ

ビューティー
投稿日:2023-04-30 13:53:00.0
日中の耐え難い眠気 対処法♪
夜寝ているはずなのに、昼間に眠気に襲われることはありませんか??

原因として考えられるものは 睡眠不足や眠りの質の低下、体内時計の乱れなどがあります。

日中の眠気を起こさないためには 生活習慣を整える必要があり、睡眠の質を高めるような習慣は 日頃から投稿しておりますが♪

今日は実際に眠気が起こってしまったときの対処法をご紹介致します!

○カフェインを摂る
眠気を覚ます効果あり
コーヒー・玉露・紅茶・煎茶・ハイカカオチョコレートなどに含まれます
カフェインの感受性は個人差がありますので 摂りすぎには注意しましょう

○部屋の換気をする
空気中の二酸化炭素濃度を下げることで頭すっきり(*^_^*)

○歯を磨く
歯ブラシで歯茎を適度に刺激すると眠気覚ましに◎
ミントの香りの歯磨き粉がおすすめ

○日光を浴びる
朝の光→後ろにズレがちな体内時計を早める効果あり
昼間の光→昼と夜のメリハリをつける効果あり
眠くなったら外に出て日の光を浴びると 眠気覚まし&夜の眠気促進に◎


また、急な辛い眠気を覚ますには 短時間のお昼寝も効果的!
当店のドライヘッドスパもおすすめです♪

『睡眠』とはちがう『瞑想類似状態』へと導くことで
疲れた脳を修復し 夜の睡眠の質を高めます


ドライヘッドスパ60分 ¥6620


日中の耐え難い眠気 対処法♪_20230430_1

ドライヘッドスパ専門店 ひとねむり 南林間 by NEMU RESORT
神奈川県大和市林間1-3-13イザワビル2F
TEL 046-206-5802
ホームページhttps://ensemble-jpn.com/
公式LINE  @970hfqxx

《系列店》
ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
神奈川県厚木市寿町1-2-20レクセルマンション1F
TEL 046-409-0529
ホームページhttps://ensemble-jpn.com/
公式LINE  @kxs1098p

ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT 福井店
〒918-8231 福井県福井市問屋町3丁目501
ウィング八田 102
TEL  070-2191-4193
ホームページ https://ensemble-jpn.com/
公式 LINE  @327pncdf
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ひとねむり 鈴木
ご来店お待ちしております
ヘッドマイスター/オーナー(指名500円)
鈴木 スズキ
投稿者
ひとねむり 鈴木

ヘッドマイスター/オーナー(指名500円)

鈴木

スズキ

協会認定ヘッドマイスター♪お悩み聞かせてください★

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ひとねむりのクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ヘッド

▼▽【季節のおすすめ/お得なクーポン】▽▼

¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
!これはクーポンではありません!
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディケア
  • ヘッド

【12:00~17:00限定割引★】お得にうたたね♪大満足90分コース ¥9920→¥8300

¥8,300

提示条件:
予約時
利用条件:
12時~17時来店のご予約 ドリンクつき
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ヘッド

▼▽▼【ドライヘッドスパ 単品】▼▽▼

¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
!これはクーポンではありません!
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ヘッド
  • 小顔矯正

【まずはお試し★】自律神経がよろこぶ♪睡眠ドライヘッドスパ45分 ¥5100

¥5,100

提示条件:
予約時
利用条件:
初回 男女OK 他割引併用不可 滞在時間65分
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ヘッド
  • 小顔矯正

【ベーシック★】自律神経がよろこぶ♪睡眠ドライヘッドスパ 60分6620→ 6120

¥6,120

提示条件:
予約時
利用条件:
初回 男女OK 他割引併用不可 滞在時間80分
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ヘッド

【ちょっと贅沢★】自律神経がよろこぶ♪睡眠ドライヘッドスパ75分8500→8000

¥8,000

提示条件:
予約時
利用条件:
初回 男女OK 他割引併用不可 滞在時間100分
有効期限:
2024年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ひとねむりのブログ(日中の耐え難い眠気 対処法♪)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/