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ドライヘッドスパ専門店 ひとねむり 南林間 by NEMU RESORT

ドライヘッドスパ センモンテン ヒトネムリ ミナミリンカン バイ ネムリゾート アンサンブル

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県大和市林間1-3-13 イザワビル2F
  • 小田急線南林間駅東口徒歩1分【ペア予約不可】【注意事項/道案内はフォトページに♪】

ひとねむりのブログ

ビューティー
投稿日:2023-07-23 09:45:12.0
足の脛(すね)のこり/疲れの原因【フットマッサージ】


当店ではオプションメニューとしてフットマッサージもご用意しておりますが、足を触ると
足の前側、すねの筋肉が凝っていらっしゃるかたが多いです!

ご自身で触ってみて 痛気持ちよさを感じる場合は
日常生活で負担がかかっているかもしれません(>_<)

本日は脛の筋肉の凝りについてご紹介いたします☆

●脛の筋肉の役割
つま先を持ち上げる役割があり、立っている時や歩いている時につまずかないように 身体のバランスをとってくれている筋肉です

●脛の筋肉が凝る/疲れる原因
・足首やふくらはぎが固い→柔らかい人に比べてつま先を持ち上げにくい為 負担がかかる

・歩く時に太ももが持ち上がっていない→つまずかないようにと無意識につま先を持ち上げてしまう為、筋肉の使いすぎで疲労が溜まる

・靴のサイズが合っていない→脱げないように変な力が入り 負担がかかる

・高いヒールを履いている→前方にかかりやすい体重のバランスをとるために、余計な力が入り 筋肉を過剰に使ってしまう


普段なにもないところでつまずくかたや、歩いたり走ったりするとすねが疲れやすいかたは
ストレッチで足首を柔らかく保ったり 太ももを持ち上げるように歩く意識をしてみましょう◎


私はスリッパを履いて歩くのが苦手で、スリッパや かかとのないサンダルを履いて歩くと
変な力が入ってしまい翌日に脛の凝りを感じることがあります!

足の脛の疲れ/だるさなどを感じるかたは
当店のドライヘッドスパ&オプションメニュー フットマッサージをお試しください♪

フットマッサージで足裏/足の甲/すね/ふくらはぎをほぐして血流を良くし、ドライヘッドスパでは緊張を解き 身体に入った余分な力を抜くお手伝いをいたします(*^_^*)

○ドライヘッドスパ 60分¥6620
○フットマッサージ 10分¥1100~
足の脛(すね)のこり/疲れの原因【フットマッサージ】_20230723_1

ドライヘッドスパ専門店 ひとねむり 南林間 by NEMU RESORT
神奈川県大和市林間1-3-13イザワビル2F
TEL 046-206-5802
ホームページhttps://ensemble-jpn.com/
公式LINE  @970hfqxx

《系列店》
ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
神奈川県厚木市寿町1-2-20レクセルマンション1F
TEL 046-409-0529
公式LINE  @kxs1098p

ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT 福井店
〒918-8231 福井県福井市問屋町3丁目501
ウィング八田 102
TEL  070-2191-4193
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