らくらく 我孫子店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-16 11:22:37.0
- 背中のツボで全身の健康を整える：膏肓ツボ 効果
- 【膏肓ツボ 効果 効能】
膏肓の効果効能は、五十肩、慢性的で頑固な肩こりなど肩疾患に特に効果があります。 その他、腕から肩にかけての痛みや背中の張り、痛み、呼吸が苦しいといった症状にも効果を発揮します。 血液の循環が悪く手足が冷えている時にも有効です。
◆膏肓の辛さや痛みを抑える方法
1. マッサージ:
膏肓の位置を軽く押しながら、円を描くようにマッサージします。
これにより、筋肉の緊張がほぐれ、血行が良くなります。
2. 温熱療法:
温かいタオルやホットパックを膏肓の位置に当てることで、血行を促進し、痛みを和らげます。
3. ストレッチ:
肩甲骨周りのストレッチを行うことで、膏肓の周辺の筋肉を柔らかくし、痛みを軽減します。
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