2021年7月のブログ｜ディートワークアウト(Deat-workout)

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Deat-workout パーソナルトレーニングジム【ディート　ワークアウト】

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ディートワークアウト(Deat-workout)のブログ

2021年7月のブログ一覧

7件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2021-07-26 15:40:23.0

投稿者：

神谷コージ

セルフマッサージについて！

セルフマッサージについてトレーニングをした日はストレッチだけではなくマッサージでケアをするとより疲れをとることができます。その目的は物理的な刺激で筋肉を脱力させること。ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-07-18 20:18:13.0

投稿者：

神谷コージ

太ももストレッチ！

こんにちは♪美脚な足って女性はやっぱり憧れますよね(^o^)目標体重までダイエットが成功した！あれ、でも足がまだ太いかも、、？そんな時ありませんか？女性はヒールを履く機会が多…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-07-15 15:57:58.0

投稿者：

神谷コージ

カルシウムの重要性

トレーニング時には普段よりタンパク質を意識して摂る。筋肉作りにおいてこれは鉄則！ただこの時に忘れがちなのが骨の強化です。骨の材料となるのがカルシウム。カルシウムは体内に最…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-07-10 17:02:00.0

投稿者：

神谷コージ

元谷公美様　ビフォーアフター測定(^_^)/

【元谷公美様　2ヶ月結果測定！！】米澤勇気さんに続き、歌手の元谷公美さんの2ヶ月パーソナルトレーニング、結果測定を行いました(^-^)/体重は-7.1kg(MAX)、普段着られている服も2…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-07-08 21:13:05.0

投稿者：

神谷コージ

米澤勇気様　ビフォーアフター測定(^_^)/

【米澤勇気様　2ヶ月結果測定！！】歌手の米澤勇気さんの2ヶ月パーソナルトレーニング、結果測定を行いました^_^体重は-6.6kg、ウエスト・下腹部・ヒップ全てでサイズダウンを達成し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-07-04 12:33:55.0

投稿者：

神谷コージ

コーヒーの痩せ効果！？

こんにちは！Deat-workoutパーソナルトレーニングジムです。コーヒーは痩せ効果がある！？この疑問に迫っていきます！結論から言えば痩せます！運動前に飲めことで血糖値を抑え脂肪を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-07-01 14:30:47.0

投稿者：

神谷コージ

PFCバランス！

こんにちは。Deat-workoutパーソナルトレーニングジムです。そろそろ夏が近ずいており体づくりを始めた方も多いのではないでしょうか。しかし、コロナウイルスの影響で在宅勤務が多い…続きを見る