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【ピラティス×パーソナルトレーニング】パーソナルビューティージム新橋・銀座店

ピラティス パーソナルトレーニング パーソナルビューティジム シンバシギンザテン

  • エステ
  • リフレッシュ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都中央区銀座7-2-14 第26ポールスタービル7FA室
  • 銀座駅6分/新橋駅4分/有楽町駅8分 銀座最高峰の口コミと実績を誇るパーソナルジム☆

パーソナルビューティージム 新橋 銀座店のブログ

最新ブログ一覧

611件のブログがあります

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  • 筋トレしてどれくらいで筋肉がつく?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-09 17:18:36.0
    投稿者:
    山崎 優輝
    「筋トレを始めてみたけど、どのくらいで効果が出るんだろう?」そう思う方も多いですよね。結論から言うと、目に見える変化が出てくるのはおよそ2~3ヶ月。最初の1~2週間は、体の動…続きを見る
  • トレーニング後に食べるといいもの
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-29 12:45:58.0
    投稿者:
    山崎 優輝
    トレーニング後の食事は、体をつくるための大切なご褒美タイムです!!運動によって使われたエネルギーや筋肉の修復に必要な栄養を、ここでしっかり補うことで、疲労回復も早まり、次…続きを見る
  • ピラティスをやってみた人の感想
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-24 16:12:22.0
    投稿者:
    山崎 優輝
    ピラティスは、体の芯を整えながら、姿勢や呼吸を意識して動くトレーニング。最近では「筋トレよりも続けやすい」「心が落ち着く」と人気が高まっています。ここでは、実際にピラティ…続きを見る
  • 【爆尻】ヒップアップ最短メソッド
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-12 10:58:48.0
    投稿者:
    山崎 優輝
    【保存版】爆尻になるための3選|桃尻先生直伝『ヒップアップ最短メソッド』~はじめに~「ダイエットしてもお尻が垂れる」「スクワットしても脚ばかり太くなる」そんな悩みを持つ女…続きを見る
  • ダイエットを成功させるためのビタミン紹介
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-29 15:01:23.0
    投稿者:
    山崎 優輝
    【ビタミンを摂る必要性】ビタミンはなぜ必要なのかトレーニングやダイエットを成功させるためには、タンパク質や炭水化物、脂質といった三大栄養素だけでは不十分です。これらを体の…続きを見る
  • 最短で桃尻を手に入れる方法!!女性必見
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-26 15:51:33.0
    投稿者:
    山崎 優輝
    お尻トレーニングで叶える【桃尻メイク術】「お尻が垂れてきた」「ピーマン尻をどうにかしたい」そんなお悩みを持つ女性は多いもの。でも実は、お尻は正しいトレーニングで劇的に変わ…続きを見る
  • 【銀座ピラティス】パーソナルビューティージム
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-20 21:25:18.0
    投稿者:
    山崎 優輝
    パーソナルビューティージム新橋・銀座店(PBG)はマシンピラティスやパーソナルトレーニングを得意とするボディメイクのプロトレーナーが在籍しておりダイエット・筋力アップ・免疫力…続きを見る
  • 最短でむくみを取る3ステップ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-30 14:42:44.0
    投稿者:
    渡邉 憲治
    朝起きたら顔がパンパン、夕方になると脚がだるくて靴がきつい…。そんな「むくみ」に悩む人は多いのではないでしょうか?実はむくみはちょっとした工夫でスッキリ解消できます。今回…続きを見る
  • 新店舗出店!パーソナルジムビューティージム月島店
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-10 12:57:50.0
    投稿者:
    山崎 優輝
    新店オープンのお知らせ拝啓 時下ますますご清栄のこととお慶び申し上げます。平素より格別のお引き立てにあずかり、ありがたく厚く御礼申し上げますこの度、株式会社プロジェクトYM…続きを見る
  • 夏にトレーニングをするメリット3選
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-21 21:57:10.0
    投稿者:
    渡邉 憲治
    「暑くて動きたくない…」そんな声も聞こえてきそうな夏の季節ですが、実はトレーニングには最高のタイミングなのです!汗をかきやすくなるこの時期をうまく活かせば、体も心も一段と…続きを見る
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