京成立石駅前接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2021-02-25 09:57:24.0
- 腸活２
- こんにちは
京成立石駅前整体院の坂本です。
先日腸活について話しましたが、前回から１週間以上たちました。
私がやっている腸活方法としてファスティングをやっているのですが、私は、食べるのが大好きです！
そんな私は昔3日間酵素ドリンクと水しか飲まないファスティングをしましたが、終わったと思った後たくさん食べてしまい意味がなくなってしまったことがありました。
またやっても同じ結果になるんではないかと思う方が多いと思いますが、ファスティングは自分に合ったやり方をするだけで続けることができます。
今続けているファスティング方法は、１６時間超を休めるために何も食べないという方法をやっています。
この方法に変えただけで、毎日食べることができる、この時間になれば食べていいという気持ちができストレスが減りました。
今後もう少し続けていき様子を見ていきたいと思っています。
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京成立石駅前整体院
営業時間：
【平日】 ９時～１３時/１６時～２１時
【土日・祝】８時～１２時半/１５時～１７時
住所：東京都葛飾区立石１－２２－１
TEL：０３－６６５７－６６００
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投稿者
京成立石 駅前整体院
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