琴似駅前整骨院のブログ
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投稿日:2021-03-24 17:31:09.0
- あなたの姿勢猫背じゃないですか?
- こんにちは!琴似駅前整体院です!
去年から在宅ワークやステイホームなどで家で過ごす時間が増えましたね。
自宅にいると長時間スマホやパソコンを操作する時間が増えませんか?その時良い姿勢を保ててますか?猫背になっていませんか?
長時間座っていると、人間の身体は重力に負けて骨盤が後ろに倒れやすくなります。
猫背の前かがみの姿勢は、肺を圧迫して身体の中に十分に酸素を取り込めなくなるため、身体は酸素不足となり疲れやすくなってしまいます(´;ω;`)
猫背が身体に及ぼす影響はそれだけではありません!!!!
背中が丸まると、肋骨周りの筋肉が固くなり深い呼吸ができなくなります。
呼吸には、酸素を血流にのせてカラダのすみずみまで届けるという大事な働きがありますが、呼吸が浅くなると、代謝の低下や臓器の働きが鈍くなるなどの不具合が生まれます!
さらに筋肉の凝りは血行不良を招くため、むくみが起こりやすくなる、睡眠の質にまで悪い影響を及ぼすことがあります。
こんなお身体の状態になる前に一度、お身体見直してみませんか?
皆様のご来院心よりお待ちしております(o^―^o)
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投稿者
中川 鼓太郎
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