【整体・骨盤矯正・肩こり腰痛】 MEDICAL BODY By dazzy 渋谷整体院
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メディカルボディ バイ デイジー 渋谷店(MEDICAL BODY By dazzy)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-30 09:37:49.0
- 腸が元気じゃないと、体も心も重くなる
- 姿勢矯正するならメディカルボディへ！
最近、
「朝からだるい」「食べてないのに太る」「肌がどんよりする」
そんな声がとても増えています。
その原因、腸内環境の乱れかもしれません。
腸内環境が悪いサイン
当てはまるものにチェック
□ 朝起きても疲れが取れない / だるい
□ 食後に強い眠気・だるさ（血糖値スパイク）
□ 便秘 / 下痢 / ガスが溜まる
□ 肌のくすみ・ニキビ・むくみ
□ イライラ・落ち込み・やる気が出ない
□ 甘いものやパンを異常に欲する
□ 食べていないのに痩せない
3個以上 → 腸がかなり疲れています
なぜ腸が弱ると不調が出るの？
腸は幸せホルモン（セロトニン）の90%を作る場所。
腸が乱れると、自律神経・代謝・肌に一気に影響します。
腸が弱ると、見た目も気分も体重も重くなる。
逆に、腸が整うと
朝の軽さ・肌の明るさ・痩せやすさ が戻ります。
腸を整えるためにできること
・よく噛む / 野菜を先に食べる
・水をこまめに飲む
・食後5～10分歩く
・整体で血流と自律神経を整える
当院おすすめの内側ケア
腸内環境お助けサプリ『ZERO』 をご用意しております。
・食後のだるさ・眠気ケア
・溜め込み体質から循環する体へ
・くすみ・むくみ・体脂肪にアプローチ
重さとさよならして、ZEROから始める。
気になる方はお気軽にスタッフへお声掛けください。
今日も体の内側から整えて元気にいきましょう。
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