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パーソナルトレーニングジム Chicken Gym 西麻布店

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チキンジム 西麻布店(Chicken Gym)のブログ

最新ブログ一覧

159件のブログがあります

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  • 痩せやすい季節について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-23 16:41:48.0
    投稿者:
    西麻布店 スタッフ
    皆さんこんにちは!チキンジムです!皆さんは痩せやすい季節と言うと何を思い浮かべるでしょうか?おそらく【夏】と思われる方が多いのではないかと思います。しかし実は、一番痩せや…続きを見る
  • 夏輝く女性は冬に努力!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-21 11:32:45.0
    投稿者:
    西麻布店 スタッフ
    こんにちは!チキンジムです!!夏が終わり秋の季節を楽しんでおられることかと思いますが、早くも冬の寒さも近づいていますね!!皆様、体調にはくれぐれもご注意くださいませ!!さ…続きを見る
  • 白湯の効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-20 12:49:14.0
    投稿者:
    西麻布店 スタッフ
    体や手足が冷えてしまうとトレーニング中に悪影響を及ぼしてしまいます。体調不良や冷えからくる病気などが現れてしまう可能性がございます。冷えの原因は主に4種類あります。1 血流…続きを見る
  • 自身を知るためのインボディ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-13 12:17:55.0
    投稿者:
    西麻布店 スタッフ
    皆様こんにちは、チキンジムです!今回は、チキンジムで活用している【インボディ測定】についてのご案内をさせていただきます!皆様はこんな体験はございませんか?☆「体重は変わっ…続きを見る
  • 趣味に効果的なストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-03 11:57:46.0
    投稿者:
    西麻布店 スタッフ
    こんにちは!チキンジムです!!夏が過ぎ冷え込む夜も多くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか?寒くなり家にこもる方・暑さが無くなり逆にアクティブになる方様々かと存じます…続きを見る
  • ストレッチ ~肩甲骨はがし~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-31 11:30:01.0
    投稿者:
    西麻布店 スタッフ
    こんにちは!チキンジムです!みなさん「肩甲骨はがし」って耳にしたことありますか?剥がすと聞くと「すごく痛そう」「怖い」と不安になりますよね。実はそんなことは無く、痛みは全…続きを見る
  • フリートレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-27 14:39:54.0
    投稿者:
    西麻布店 スタッフ
    こんにちは!チキンジムです!今回はチキンジムならではの「フリートレーニング」の魅力についてお伝えしていこうと思います!チキンジムにすでに通われている方もそうでない方も、フ…続きを見る
  • 今年こそは浮腫み改善を!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-24 12:53:53.0
    投稿者:
    西麻布店 スタッフ
    こんにちは!チキンジムです!11月が近づき段々と寒い季節となってきました。この季節、浮腫みが気になる方、多いのではないでしょうか?チキンジムトレーナー おすすめの【浮腫み取…続きを見る
  • 日常的に取り入れやすい食事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-20 12:52:30.0
    投稿者:
    西麻布店 スタッフ
    こんにちは!チキンジムです!皆さんは、食事でのダイエットに挑戦したことはありますでしょうか?食事でのダイエットというと、糖質を抑える認識が強くあると思います!しかし、糖質…続きを見る
  • お勧め食材について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-18 16:21:41.0
    投稿者:
    西麻布店 スタッフ
    こんにちは!チキンジムです!最近外に出た時に「半袖さむいな」と感じることが増えてきました。今回は「お勧め食材について」少しお話出来ればと思います。まず、三大栄養素はご存じ…続きを見る

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