パーソナルトレーニングジム Chicken Gym 西麻布店
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チキンジム 西麻布店(Chicken Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-29 15:55:01.0
- とにかくカロリーを抑えれば痩せる？
- 答えは、「体重は減るが、リバウンドしやすい」です！
ただ食事量を減らすと、体脂肪だけでなく筋肉量が減って代謝も落ちてしまいます。
代謝が落ちるとリバウンドのリスクが高まるので、「脂質だけ」を減らすのがポイントです！
ダイエットやボディメイクでは、食事の管理が重要になって参りますが、無理な食事管理は続かなかったり、リバウンドを起してしまうリスクがございます。
チキンジムでは、健康に無理なく続けられる食事の管理方法を1人1人に合わせて管理栄養士がアドバイスさせて頂いておりますので、安心してお任せください！
【パーソナルジム/トレーニング/食事指導/ストレッチ/ダイエット/西麻布】
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投稿者
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