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- 静岡県掛川市上西郷４１８－３
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ネスティアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-25 12:21:12.0
- 季節の変わり目の不調を解消しませんか♪
- こんにちは！
ネスティアの増井です♪
今日はとても暑くなるみたいですね。
昨日との温度差が１０度以上になる地域も出ているようです！
皆さま体調崩されていませんか？
日々忙しい毎日であっという間に夕方なんてこともありますよね。
季節の変わり目によく現れやすい症状は
頭痛、関節痛、微熱、咳、肩こり、めまい、倦怠感などさまざまありますが
自律神経のバランスが乱れて不快な症状が現れやすくなると
考えられます。。
不快な症状の対策としては
バランスの良い食事、特にビタミンB群が含まれる食べ物を
積極的に摂取すると良いと言われています♪
ビタミンB群が多く含まれる食べ物
・赤身の魚
・ささみ
・バナナ
・さつまいも
・玄米
などです♪
サプリも手軽に摂取できるのでおススメです！
バランスの良い食事、適度な運動で健康に過ごしたいですね♪
ネスティアでは皆さまのお身体にあったメニューが豊富にございます！
お得なクーポンも是非ご利用下さいね♪
スタッフ一同皆さまのご来店をお待ちしております♪
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