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フォーカス 浜北区内野店(FOCUS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-10 12:03:36.0
- 寒暖差疲労
- こんにちは！
FOCUSの雅貴です^ ^
段々と気温が下がり始めましたね…
特に浜松市は
「朝晩寒く、昼間は暑い」
という現象が大きいですが
この時によく起こるのが
【寒暖差疲労】というものです！！！
暑い中でも、寒い中でも
体温を一定に保つために
「自律神経」が
身体を温めたり冷やしたりします！
朝晩は寒いからエアコンの暖房をつけて
昼間は暑いからエアコンの冷房をつけて
…なんてしていたら電気代が。
と、思うかもしれませんが
身体はそれを毎日行なっています！
なのでかなりの電気(体力)を
消耗しているのです！！！！
気付かないうちに疲れている…
なんてことは当たり前なので
そのままほっといてしまうと
完全に1日中寒い冬になった時に
『鋭い身体の痛み』へと変わっていきます…
今のうちからケアをこまめに行い
予防していきましょう！
ギックリ腰増え始めますよ！！！(T_T)
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