フォーカス 浜北区内野店(FOCUS)のブログ
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投稿日：2022-12-06 22:48:17.0
- 肩が痛い人
こんにちは！
Focus内野店スタッフの中井です！！
本日は肩が痛い人についてあげていきます！
肩を上にあげる時にイテテテとなる人も少なくないかと思います！
ではなんで痛いの？
と言った所になりますが、多いパターンとすれば胸筋が引っ張ってしまって肩が内巻きになってしまっている。
次が肩甲骨の動きがかなり悪い、人がかなり多く見受けられます。
ではどうしたらいいの！？
となりますよね…そんな人に効果的なのは猫背調整、肩甲骨剥がし、
この2つはブッチギリでオススメ致します。
じゃぁ何でこの2つ？
猫背調整は猫背を整える課程で胸筋も開き緩めてあげるからです
肩甲骨剥がしは？名前の通り肩甲骨剥がしをする事で肩甲骨の可動域が広がり腕が上がりやするなるのです！
宜しければまずスタッフにご相談してみて下さい！！！
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