ルーヴェ フェイシャルアンドスパ ニシウメダテン
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市北区曽根崎新地２－４－１８ コーポＹＡＨＡＴＡ２０１号室
- JR東西線 北新地駅/地下鉄四つ橋線 西梅田駅スグ（徒歩約５分）
ルーヴェ 西梅田店(Luve)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-16 20:35:24.0
- ファスティングのために知ってほしい。やり方★
ファスティングとは、日本語で「断食」のことであり、「絶食」をすることではありません。
そのため、ルールとポイントを押さえて、効果的な断食を行いましょう。
また、次のような方はファスティングによって生じるデメリットが多い可能性があるため、
実施前に必ず医師に相談してから取り組んでください。
・疾患の治療中の方、医薬品服用中の方
・過去に脳卒中や心筋梗塞になったことがある方
・乳幼児、高齢者の方
・妊娠中や授乳中の方
・極端に低体重の方（女性35kg以下、男性40kg以下）
ファスティングを行うときは、
・準備期
・断食期（ファスティング期）
・復食期 の3パートに分かれます。
特にファスティングを成功させるためには「準備期」と「復食期」の食事が重要。
『まごわやさしい』を意識して、体に優しく最適なメニューを食べましょう★
また以下の食品、嗜好品は「準備期」～「復食期」は避けましょう！
・脂の多い魚
・肉
・卵
・乳製品
・揚げ物
・お菓子
・菓子パン
・コーヒー
・加工食品
・タバコ
・アルコール
ちなみに私が行っている16時間ファスティングは、
基本毎日行っても良いものなので
『まごわやさしい』を意識して、
上記の食品、嗜好品を全くゼロ！にしてしまうと
逆にストレスになったり、友人との食事に行けない（ ; ; ）となってしまうので
週に1回くらいはOK！でも次の日は絶対に気をつける！といった
モチベーションを保ちやすいルールを作っても良いのかなと思っています(*^ω^*)
（その分、胃もたれなどのリスクはあると思いますが(T ^ T)）
またそちらも踏まえて試してみたこともリアルにお伝えしていきますね♪
ファスティング 酵素ドリンク 断食
美肌 体質改善 肌質改善 免疫細胞 腸内環境
腸活 毒素 デトックス 消化酵素 代謝酵素
エンザイムドリンク 16時間 24時間 48時間 72時間
陶肌ハーブピーリング ルヴィ REVI
梅田 西梅田 北新地 大阪 駅近
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥19,800
【季節による肌変化対策！】6つのOP＆陶肌ハーブピーリング￥34650→￥19800
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-09-07
-
●2024-09-03
-
●2024-09-02
-
●2024-08-31
-
●2024-08-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（11）
- 2023年9月分（10）
- 2023年8月分（13）
- 2023年7月分（11）
- 2023年6月分（16）
- 2023年5月分（8）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（9）
- 2023年2月分（10）
- 2023年1月分（10）
- 2022年12月分（11）
- 2022年11月分（12）
- 2022年10月分（13）
- 2022年9月分（11）
- 2022年8月分（14）
- 2022年7月分（20）
- 2022年6月分（18）
- 2022年5月分（7）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（5）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（7）
- 2021年7月分（6）
- 2021年6月分（13）
- 2021年5月分（9）
- 2021年4月分（12）
- 2021年3月分（17）
- 2021年2月分（17）
もっと見る
ルーヴェ 西梅田店(Luve)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【若よもぎ蒸しはこちら↓】 ‐
|
|
新 規 |
ただのよもぎ蒸しじゃない！結果重視＆全身美の『若よもぎ蒸し』 ¥7,700
|
|
全 員 |
【ハーブピーリングはこちら↓】 ‐
|
|
新 規 |
【本格！】ドライヘッドスパ(30分)付！陶肌ハーブピーリング¥15400→￥13200 ¥13,200
|
|
新 規 |
【季節による肌変化対策！】6つのOP＆陶肌ハーブピーリング￥34650→￥19800 ¥19,800
|
|
新 規 |
【今の肌悩みに合わせたOPプレゼント】陶肌ハーブピーリング¥15400→￥11000 ¥11,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
