【しみケア・毛穴洗浄・ピーリング】みつともフェイシャルサロン
シミケアケアナセンジョウピーリングミツトモフェイシャルサロン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- ネイル
- 福岡県糟屋郡新宮町三代西２－１－１
- 福工大駅から車で10分#新宮中央#古賀#アットホームサロン#スタッフ募集
みつともフェイシャルサロンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-12 09:44:21.0
- (vol.73)睡眠不足が肌荒れを招く？自律神経の乱れ
- こんにちは、みつとも整骨院・美容部門です。
「最近寝不足が続いていて、肌の調子がイマイチ…」
それ、単なる睡眠不足ではなく、自律神経の乱れが肌に表れているのかもしれません。
今回は、睡眠と自律神経、そして肌の関係について詳しくお話しします。
■睡眠と自律神経の関係
睡眠中は、副交感神経が優位になり、体は“回復モード”に切り替わります。
この時間に、成長ホルモンが分泌され、肌の修復・再生が進みます。
しかし睡眠不足が続くと、
成長ホルモンの分泌が減少
交感神経が優位なままになり、血流が悪化
肌ターンオーバーが遅れ、古い角質が残る
といった肌トラブルが現れやすくなります。
■“睡眠の質”が美肌を左右する
ただ長く寝るだけではなく「質の良い睡眠」が大切です。
そのためには…
就寝の1時間前からスマホやPCを見ない
寝る前はぬるめのお風呂で副交感神経を活性化
朝は同じ時間に起きてリズムを整える
など、生活習慣の工夫が自律神経の安定につながります。
まとめ
肌荒れの背景に「睡眠の質」が隠れていることも少なくありません。
まずはぐっすり眠れる生活リズムを整えて、自律神経から肌を整えていきましょう-----------------------------------------------------------------------------------
【みつとも美容フェイシャルサロン】
〒811-0125
福岡県糟屋郡新宮町三代西2-1-1
092-963-2266
ハイフ/小顔矯正/美容鍼/骨盤矯正/ダイエット/痩身/パーソナルトレーニング/美脚矯正
インディバ/高周波パルス/EMS/肩こり/腰痛/頭痛/生理痛/O脚矯正/X脚矯正/猫背矯正
O脚/X脚/猫背/姿勢矯正/育毛促進/美肌/たるみケア/ほうれい線/むくみ/足痩せ/ヒップアップ
バストアップ/バストケア/バスト/最新HIFU/しわ改善/二重あご/巻き爪補正/巻き爪矯正/角質ケア
魚の目/たこ/角質除去/深爪/産後/産後の骨盤矯正/ハイドラ/ハイドラフェイシャル/ハーブピーリング/しみ/シミケア/ララピール/韓国エステ
-------------------------------------------------------------------------------------
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 初回/残2名【韓国最新美容】ララピール×最新AI肌診断12300円→4980円
|
ご来店お待ちしております
柔道整復・鍼灸師/足爪補正師/美容スタッフ
井出 貴哉イデ タカヤ
サロンの最新記事
-
●2025-10-10
-
●2025-10-03
-
●2025-09-19
-
●2025-09-16
-
●2025-09-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（4）
もっと見る
みつともフェイシャルサロンのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥11,000 初回/残3名【世界50か国が注目!韓国最新小顔】脂肪分解レモンボトル11000円～
|
|
新 規 |
¥4,980 初回/残2名【韓国最新美容】ララピール×最新AI肌診断12300円→4980円
|
|
新 規 |
¥7,960 初回/残3名【今話題の韓国式“肌育”】ララピール×毛穴洗浄19680円→7960円
|
|
新 規 |
¥7,960 初回/残3名【究極美肌ケア/OFF】毛穴洗浄&ハーブピーリング2g17270円→7960円
|
|
新 規 |
¥2,980 初回/残4名【人気NO.3】〈極・鼻美人〉オイルアップ×毛穴洗浄7380円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 初回/残2名【最新AI肌診断付】幹細胞培養液導入×毛穴洗浄7380円→2980円
|
