スマホ首：2024年4月3日｜イーハンズ新宿南店(e-Hands)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-03 18:20:56.0

スマホ首: 首が疲れている時に、鏡を見てギョっ！？

としたことはありませんか？

現代人の約8割が発症しているといわれる、不調の原因は、首が正常な位置より前に出てしまっている状態。

最近は、うつむいた姿勢でスマホやパソコンを使用し続けて、首が前に出てしまう人が少なくありません。そのため、この状態はスマホ首と呼ばれています。

また、スマホの使用だけでなく、長時間のデスクワークが原因になることもあるため、長時間労働に陥りがちなテレワーク時も注意が必要です。

スマホ首になると、首、肩こりや頭痛、目の疲れ、猫背、腰痛などの影響が出るだけでなく、最悪の場合はヘルニアになってしまうこともあります。

首のしわ、顔まわりのたるみといった美容面にも悪影響を及ぼしたり、自律神経失調症になったり、うつ病を引き起こしたりするなど、心に影響を及ぼす場合もあり、放っておくとかなり怖いんです。

《スマホ首チェック》

1、首、肩コリを感じる

2、首がつまって上を向くことができない、違和感がある

3、長時間うつむき姿勢でいて、姿勢を変えることが少ない

4、目が疲れやすい

5、猫背の姿勢がほとんど

6、1日5時間以上、スマホやパソコンを使っている

7、身体が疲れやすいと感じる

8、頭が重い、頭痛になりやすい

9、寝る前までスマホを見ている、枕元に置いて寝ている

10、睡眠不足を感じる

3つ以上チェックが入る場合は、早めに対策をしましょう！

e-Handsの施術は、マッサージではほぐれないコリにお悩みの方に特におすすめです。

筋膜リリースでは届かない深層部まで届ける特殊な微弱電流Billy's Careでアプローチします。

首、肩や背中の筋肉が凝り固まって動かしずらいなどのお悩みも、しっかり緩めコリをほぐし、揉み返しもない、革新的な最新メソッドで施術中から変化を実感していただけます。

男性にもおすすめで、パフォーマンスUPに効果的です。

短時間で即効、効果実感の施術をぜひお試しください！

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