ムダ毛が濃くなる食品？( ゜Д゜)：2021年7月16日｜ヴィヴィ(ViVi)のブログ

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投稿日：2021-07-16 12:03:24.0

ムダ毛が濃くなる食品？( ゜Д゜): 普段何気なく食べている食品の中に
ムダ毛が濃くなる食品があるそうですΣ(・ω・ノ)ノ！

ムダ毛が濃くなる原因はテストロゲンという男性ホルモン。
女性の体内にある男性ホルモンの量は
男性の10分の1から20分の1です。
この男性ホルモン量が多くなると毛深くなります。
毛深い、毛深くない。は、遺伝による先天的要素が大きいですが
後天的な要因で毛深くなることもあるのです。
後天的要素の1つに食品があり、男性ホルモンを増やす食品です。

〇塩分の多い食品全般
塩分が多い食品は男性ホルモンを増やします。
塩辛いものや味が濃いものを毎日食べ続けると
塩分が多い味に慣れてしまい、塩分を摂りすぎていても
気づかないことがあります。
身体にも良くないので、塩分摂りすぎに気を付けましょう！

〇牛肉の赤身などの動物性たんぱく質
牛や豚の赤身肉などは動物性たんぱく質が多いので
男性ホルモンを増やす作用があります。
鶏肉、魚、卵などは低脂肪、高タンパク質ですが
動物性たんぱく質なので男性ホルモンを増やします。

〇牡蠣などに含まれる亜鉛
亜鉛は身体にとって大切な栄養素ですが
男性ホルモンのテストステロンの生成と分泌を促す働きがあります。

〇にんにく、ネギ、ニラ
男性ホルモンのテストステロンの働きを強める
アリシンという成分が多く含まれています。

〇GI値が高い食品
男性ホルモンはインシュリンと関係しているため
糖質の多いGI値が高い食品をたくさん食べると
男性ホルモンを増やしてしまいます。

ご紹介したどの食品にも体に必要な大切な栄養素がありますが
摂りすぎには気を付けてください(^-^)

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