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キャットナップ(Catnap)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-16 17:01:26.0
- プチトレ
こんにちは、Catnapの「ともき」です。最近来たお客様
から「以前聞いたストレッチやってみたんですけど」と
言われて実行して下さってるんだぁって嬉しくなりまし
た。実際に私もかなりカチカチの凝りが沢山あり、お客
様と同じ位に硬いかも（笑）。そこで上記の「猫背スト
レッチ」もやっていますので是非「長時間デスクワーク」
「腰痛持ち」「長時間のスマホ利用」など当てはまる方が
いらしたら行って見てくださいね。伸ばしきった後に体が
楽になりますよ。回数は最初は隙間時間など自分の辛い時
やってみるのもOK。体が楽になる筈です。これから梅雨等
外に出れない時間も出てだるくなりがちですが自分の体調
の為に頑張りましょう☆
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