▽無理なダイエットしていませんか？▽：2022年3月11日｜ビオルブ(VIOLUV)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-03-11 16:48:35.0

▽無理なダイエットしていませんか？▽: こんにちは！！痩身＆小顔サロンVIOLVEです！！

暖かかくなってきてダイエットへの意欲が湧いてくる季節になってきましたね。
ダイエットをすることは健康のためにも美容のためにも良いことなのですが
2ヶ月で10kg痩せたい！であったり3ヶ月で理想体重になる！など
短期間で自分を追い込むような目標を持っていませんか？？
それ、夏前にリバウンドしてしまうかもしれません。
一番薄着になる時期にリバウンドしてしまってはせっかく頑張ったのにもったいないですし
せっかく痩せることができたら維持していきたいですよね。
でもそんな追い込んだ生活をずっと続けられますか？

中には続けられる！と言う方もいらっしゃるかもしれません。
続けられるのは一部の方でほとんどの方が続けることは出来ません。
それに健康にも良くないです。

よくSNSで3ヶ月で－7kgなどありますが
1ヶ月で健康的に皮膚が余ることなく痩せられるのが1ヶ月－2kgくらいまでなので
3ヶ月だと6kgは痩せられると言うことになります。

その方の元々の体型により異なってはきますが
標準体型より少しぽっちゃりした方の目安になっています。

私はエステティシャンとして無理なダイエットは全力で止めます。
その義務があり、拒食症などの摂食障害のリスクからお客様を守る必要があるためです。
急激に痩せているまたは太ったお客様にはお声がけし食生活についてお伺いしたりしています。
女性は男性に比べ極端なダイエットをする傾向がありより摂食障害のリスクが高くなっています。・リバウンド
・健康
・痩せることが出来たとしても皮膚が余り見た目が綺麗ではないこと
の説明をしつこいくらいさせて頂きます。

メンタル面、モチベーションなどのサポートもさせて頂きますので
気になることがあればいつでもご相談ください！

ただ、毎日のチョコや揚げ物は控えて3日に1回にしたり
物を変えての対応などはしてください！！
そのままでは痩せません！！
出来ないことは出来ない。を伝えるのも仕事の1つです。
厳しいと思う方もいらっしゃるかもしれませんが
それをやめなくても痩せられるならまず太ってないと思います。

結果を出してリバウンドしない身体に！！
どんなことでも構いませんのでお問合せください♪