ソウシンアンドコガオサロン ビオルブ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 接骨・整骨
- 徳島県徳島市明神町５丁目９－２
- 徳島駅から徒歩15分/阿波富田駅から徒歩5分 （つじ整骨院内）
ビオルブ(VIOLUV)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-23 15:47:18.0
- ▽お白湯の嬉しい効果▽
- こんにちは！痩身＆小顔サロンVIOLVEです！！
【お白湯】を皆さん飲んでいますか？？
最近、SNSで飲んだ方がいいとよく見かけますが
適切な量、効果的なタイミング間違えてないですか？？
今一度見直してみてください☆
お白湯を飲むことで効果的とされているのが
・冷え性改善
・基礎代謝アップ
・むくみ改善（カリウムの摂取も効果的）
・デトックス効果
・便秘改善
・美肌効果
体型や性別、体質によって1日に必要な水分量が違います。
体重１キロあたり約４０ml必要なので
例えば体重が５０キロの方なら
５０×４０＝２０００なので
１日に必要な水分量は２リットルとなります。
体重が６０キロの方なら
６０×４０＝２４００なので２.４リットルとなります。
また、一気にたくさん飲まず少しずつゆっくり飲むことを心がけましょう！
効果的なタイミングは
・朝起きた時
胃が空っぽの状態でお白湯を飲むと内臓を温め腸の動きが活発になり便通がよくなり代謝も良くなります。
・就寝前
お白湯を飲むことで身体が温まり副交感神経が優位に立つので
睡眠の質の向上が見込め、寝つきがよくなります。
・食後３０分後
消化のサポートをしてくれます。
・間食
間食にお白湯を取り入れることで暴食を防ぐとともに空腹感を感じにくくなります。
1番効果的なのは朝でお白湯の中に生姜やレモンを入れてアレンジすると
生姜の【ジンゲロール】は代謝アップに
レモンの【クエン酸】【ビタミン】で疲労回復効果もにもつながります。
ただし、尿の回数が少ない方は注意が必要です。（１日回数が５回程度の方）
通常、１日の尿の回数は平均７、８回とされていて
少ない方や量を飲んだらすぐにトイレにいきたくなる方は
老廃物を溜め込みやすい体質の方になりますので飲み過ぎには注意が必要です。
水分摂取量もあくまで目安になりますのでトイレの回数や
さらにむくみが酷くなってないかなど確認しながら量の調節をしてみてください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,800
【上半身or下半身】気になるパーツ集中！コンプレックス解消◎
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-18
-
●2024-05-16
-
●2024-05-11
-
●2024-05-02
-
●2024-04-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（7）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（9）
- 2022年3月分（7）
- 2022年2月分（14）
- 2022年1月分（1）
もっと見る
ビオルブ(VIOLUV)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【学割U24】毛穴の黒ずみ改善！二刀流エクストラクション￥10500→￥6000 ¥6,000
|
|
新 規 |
【毛穴ケアで美肌を目指す】毛穴革命！二刀流エクストラクション 全顔 ¥9,300
|
|
新 規 |
3ヵ月平均-7キロ！最速ダイエット！全身代謝アップ×食事改善でダイエット！ ¥11,500
|
|
新 規 |
【小顔リフトフェイシャル】四角くなったフェイスライン・たるみ改善に！ ¥10,200
|
|
全 員 |
【本格痩身/デトックス】リピーター様専用！全身ダイエット単発メニュー！ ¥15,000
|
|
新 規 |
引き締まった後ろ姿美人へ！ブライダルにも◎背中/下半身/二の腕集中ケア ¥10,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
