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セカンドコレクト 南青山のブログ

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1021件のブログがあります

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  • 下半身の浮腫みとり~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-13 20:27:47.0
    投稿者:
    有田
    気にされている方の多い、下半身の浮腫み。なぜ下半身が浮腫むのでしょうか。原因は多岐にわたりあります。・下半身の筋力低下・運動不足・下半身の筋肉の固まり・ミネラル、カリウム…続きを見る
  • インナーマッスル(腹横筋)について~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-12 18:00:35.0
    投稿者:
    西平
    腹横筋(ふくおうきん)は、腹部の深層に位置する筋肉で、コアの安定性を保つために重要な役割を果たします。この筋肉は、腰痛の予防や姿勢改善に寄与し、日常生活の動作やスポーツパ…続きを見る
  • 胃の調子が悪いと思ったら!~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-10 19:21:34.0
    投稿者:
    佐藤
    胃の不調は、私たちの日常生活に大きな影響を与えます。食事後の胃もたれや痛み、消化不良など、誰もが一度は経験するものです。原因はさまざまで、ストレス、食生活の乱れ、過度のア…続きを見る
  • ポッコリお腹の解消!~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-09 20:10:18.0
    投稿者:
    新井
    下腹のポッコリは見た目からしてかっこ悪い・・・それは男性も女性でも変わらず同じで解決すべき事案です!!その為にやっておきたい、鍛えておきたい筋肉が【腸腰筋】なんです(^^)/…続きを見る
  • 足のむくみを解消するには!?~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-08 19:36:19.0
    投稿者:
    有田
    長時間立ちっぱなしや座りっぱなしの仕事をしている人や、運動不足の方にとってはよく見られます。足のむくみは、体内の液体が足に滞留することで引き起こされます。これは血液やリン…続きを見る
  • ホルモンバランスを整えよう~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-07 19:41:56.0
    投稿者:
    西平
    ホルモンバランスは、私たちの健康と美しさに大きな影響を与えます。ホルモンは体内の化学的メッセンジャーで、成長、代謝、感情の安定などを調整します。しかし、ストレスや食生活の…続きを見る
  • 紫外線にもメリットが!!~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-06 19:59:18.0
    投稿者:
    新井
    この時季に女性の大敵となる紫外線。実は大きなメリットもあるんです!一つはビタミンDの活性化です!紫外線によって活発になるこのビタミンは日常で起こりうるがんや認知機能、アレ…続きを見る
  • 足がつる原因とは?~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-05 20:45:36.0
    投稿者:
    佐藤
    足がつる、いわゆる「こむら返り」は、多くの人が経験する不快な現象です。原因はさまざまですが、主なものとしては以下が挙げられます。まず、筋肉の疲労や過度な運動。運動後や長時…続きを見る
  • 消化をよくするために~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-03 21:37:33.0
    投稿者:
    西平
    消化を良くするためには、以下のポイントを意識しましょう。1、食事の際はよく噛むことが大切です。食べ物を細かく砕くことで胃腸への負担を軽減します。2,規則正しい食生活を心がけ…続きを見る
  • 顔のむくみを簡単に取る方法は?~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-02 17:35:50.0
    投稿者:
    有田
    顔のむくみは、多くの女性が悩む問題ですが、簡単な対処法で改善できます。まず、日常的なケアとして、朝晩のフェイシャルマッサージを取り入れましょう。両手の指先を使って、リンパ…続きを見る

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2024年06月末日まで

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2024年06月末日まで

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セカンドコレクト 南青山のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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