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ヴォアール 東静岡店(VOIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-13 12:12:32.0
- 健康と美容の為に♪
- みなさんこんにちは！
本日は白湯が健康と美容に与える効果についてお話していきます。【白湯を飲むことで期待できる効果】
・基礎代謝が上がる
内臓から温まるので体温が上がり基礎代謝がアップ。
脂肪燃焼の効率も良くなり、体脂肪を減らす効果も期待できる。
・冷え性改善
身体を芯から温める効果がある。
・むくみ改善
血液やリンパの流れが活性化し老廃物の排出を促すのでむくみの解消効果。
・便秘の改善
内臓が温まり消化機能が向上しお通じが良くなる。
・美肌効果
腸に溜まった有害物質や老廃物が排出されることで腸内環境が改善。
腸の状態が良いと古い角質が剥がされて新しい肌へと生まれ変わるターンオーバーのリズムが整う。
【飲むタイミング】
朝起きた時…内臓や血行が良くなり身体が活性化。便秘の改善。
食間…消化をサポート(飲み過ぎ注意)
寝る前…リラックス効果
白湯を飲むだけでこんなにも身体に良い影響を与えてくれるのです。
特に冬の時期は身体が冷えやすくなっているので
白湯で身体を内臓から温め、血行も調子も良い身体にしていきましょう！
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