ライフ インパクト 米良店(LIFE IMPACT)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-26 11:25:43.0
- 簡単バナナスムージーで腸活☆
- 今日は腸活にオススメのバナナスムージーの作り方のご紹介です★
◎バナナ1本
◎プレーンヨーグルト 100g
◎牛乳30ml
甘さが欲しい方はお好みでハチミツをプラス☆
材料を全てミキサーにかけるだけです！！
バナナの食物繊維には整腸作用があるといわれています！
さらに腸環境を整えるビフィズス菌や乳酸菌がたくさん含まれているヨーグルトをプラスすることで腸活にぴったりなスムージーの出来上がりです！
少し小腹がすいた時やお子様のおやつにもぴったりです！
ぜひ作ってみてくださいね（＾Ｏ＾）！！
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