サロン ドゥ シグネット
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サロン ドゥ シグネット(salon du Cygnet)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-17 21:12:07.0
- フルマラソン サブ4完走！？
- こんにちは！
気温も上がり、外が気持ち良い季節になりましたね！
突然ですがみなさんは目標などありますか？
私は昨年の夏から身体を変えたくてパーソナルジムに通い始め、中断していたランニングも再開したんですが、これがなんとどっぷりとランニングの魅力にハマってしまいまして…
走ることが楽しくなってくると同時に、だんだんと漠然と走るのもつまらなくなってしまい、なんと今年の1月に「一年後にフルマラソン、サブ4で完走する！！」という目標をトレーナーに宣言してしまいました＼(^^)／
ということで現在のパーソナルトレーニングはランニングに特化したトレーニングを中心に行なっていたんですが、先日自主トレで完全なオーバートレーニングで右足故障してしまいました(>_<)
今までまともに運動なんてしてなかった軟体動物が、いきなり10キロ近くのランニングと筋トレをほぼ毎日してたら故障もしますわな・゜・(ノД`)・゜・。
なんでもやり過ぎはダメですね。
でも、目標があるとモチベーションが違うので、諦めずに頑張ります！！
ご来店お待ちしております
エステティシャン
カカミ カカミ
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