スリープミー(Sleep me)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-02 11:22:02.0
- 秋バテ に気をつけましょう
「秋バテ」とは、立ちくらみ、めまい、睡眠不足、食欲の低下、頭がボーっとしてしまうような症状が出ると言われております。
「秋の長雨」「女心と秋の空」と言われるように、天候の変化がめまぐるしく、雨の日も多いと、気分も体調もなんとなく不調に。
さらに台風の襲来で、気圧の変化による不調や、余分な体力を使うことによって疲れが残ってしまいがちなのもこの時期の特徴です。
季節の変わり目はストレスで不調をさらに悪化させてしまうことも。
「ゆったりリラックス」を心がけて、心と体をリセットしましょう♪
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