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エイティ(Atey)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-13 16:22:24.0
- 代謝を上げて痩せやすい身体を手に入れましょう
こんにちは^ ^
暑くなってきて水分を摂ることも増えてきますよね！
1日にどのくらいのお水を飲んでいますか？
脂肪冷却では、老廃物に変えた脂肪細胞を
自己代謝で体外に排出していかなければなりません！
早く体外に排出するためにも、
代謝を上げることがとても重要になります☆★
代謝を上げるために1番簡単な方法は
お水をたくさん飲むことです^ ^お水をしっかり飲んで体内の水分量を補うことで、
血行が良くなり体のすみずみまで栄養や酸素を運び、
細胞の活性化で代謝を上げる効果があります♪
その他にも食欲を抑制する効果や腸内環境を整える効果、
代謝が上がればお肌のターンオーバーも正常になるので、
美肌効果も期待できます＼(^o^)／
お水は1日に1.5L～2Lくらいが理想的です！！
代謝を上げて痩せやすい身体になりましょう♪
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