身体の中から美しく男性も必見！スチームサウナの違い：2022年12月14日｜ブランコバイボンド(BLANCO By BOND)のブログ

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投稿日：2022-12-14 16:22:36.0

身体の中から美しく男性も必見！スチームサウナの違い: スチームアップとミストサウナって何が違うの？

ずばり答えは、「全く異なるもの」です。

ミストサウナとは、
細かい霧状の温水を噴霧するもの。
浴室内を40度程度に設定し、上方から温められた霧が降ってくるイメージ。

スチームサウナとは、
特別な漢方を水にいれて沸騰させて発生した蒸気により温める方法。
室内温度は40～50度、湿度100%。蒸気は室内下部より吹き出しサウナ室内が豊潤な蒸気で満たされ、身体の芯から温まります。

身体の温まり方や汗のかき方が全然違います！

スチームサウナの５つの効果。

効果１、

【まるで雲の上にいるようかのようなリラクゼーション効果。】

暖かい蒸気に全身包まれるのが、どれほどリラックスするものなのか。
たとえて言うなら、雲の上にいるかのような浮遊感と、
お母さんの胎内にいるかのような不思議な安心感を得られます

効果２、

【なんといっても潤い、美肌効果。加齢臭ともさようなら。】

スチームサウナが肌に良い、ということはフェイシャルスチーマーを
想像していただくとよく分かると思います。
まず暖かい蒸気を体全体に浴びる事で、毛穴が開き、毛穴の汚れや皮脂の角質を
汗と共に洗い流します。
そしてスチームにより全身たっぷりの保湿。
そして男性にも朗報が！毛穴に詰まった皮脂は加齢臭のもの。スチームサウナにより
汗と一緒に排出されることで身体が清潔に保たれます

効果３、

【新陳代謝がアップ、肌とボディメイク効果】

サウナで身体が温まるとHSPという物質が作り出されます。
このHSPは細胞を修復する働きがあるため肌の代謝やターンオーバーを促します。
また、サウナに入ると甲状腺ホルモンが増え、代謝が活発になる＝エネルギーを消費しやすい、
よって痩せやすい身体になります

効果４、

【ぐっすり眠れる】

サウナに入るとエンドルフィン（心身を和らげるホルモン）を分泌されて
サウナで温まった身体は就寝とともに穏やかに低下します。
これが質の良い睡眠となります

サウナは美しい睡眠で美しい素肌をつくる一番の特効薬なんですよ！

効果5

【頭痛、肩こりがスッキリ。体が軽くなる】
体全体が温まる温熱効果により、凝り固まった頭や肩の筋肉がほぐれ痛みを和らげます。血流がよくなると体内の疲労物質も運び出され体も軽くなります