スピアナート メディカルルーム
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スピアナート(Spianato)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-13 10:24:44.0
- 腰痛には筋肉を鍛えた方がいいのですか？
- こんにちは！
Spianatoメディカルルームです！(*^-^*)
腰痛が起こった際に、「筋肉が弱っているので鍛えた方が良いのか？」
という問い合わせがありますが、日常生活やお仕事で身体を
あまり動かさない方は筋力が衰えている可能性がありますので
、筋肉トレーニングを行ったほうが良いと思います！(*^-^*)
筋肉量はあった方が関節や身体が固定されて安定しますし、
腰の動かし方だけ気にして頂ければ問題ないと思います。
姿勢の歪みから腰の関節が上手く動いていない方は、
筋肉を増やせば身体が重くなりますので、可動域が更に狭くなり腰痛を起こしやすく
なります。
制限している箇所を整えてあげれば、
動きがスムーズになりますし、腰痛の防止になりますので、
お悩みの方は施術とセルフケアにて対応してみましょう！
お腹側をさすってあげるだけでも効果がありますよ！(*^-^*)
今、腰痛でお悩みの方は、是非Spianatoメディカルルームを
ご活用ください！(^^♪
ご予約をお待ちしております(^^♪
やりたい”“なりたい”を無痛の矯正メソッドで
すぐにでも出かけたくなる喜びが叶うメンテナンス整体サロン
群馬県藤岡市篠塚117-11
腰痛/肩こり/姿勢/産後/マタニティ/整体/股関節痛/高崎市/藤岡市/玉村町/伊勢崎市/
寝違え/ギックリ/頭痛/慢性腰痛/解決/慢性肩こり/姿勢改善/肩甲骨/O脚/猫背/顔の歪み
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