骨盤調整・もみほぐし・リンパマッサージのトータル整体サロン 癒し手 明野店
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癒し手 明野店のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-11 04:00:11.0
- 身体は食べたもので作られる
- こんにちは☆
寒くなると、温かいものを食べたり飲んだりしたくなりますね★
私は最近よく野菜スープを作って食べています♪
手軽に簡単にできる、一番身近な病気予防の薬膳だと思います☆好きな野菜や季節で旬の野菜のエキスがたっぷり煮出たスープは、体内でさまざまな病気や老化の元になる「活性酸素」を消してくれる「抗酸化物質」が豊富に溶け込んでいるそうです☆
日本人の体には、生野菜のサラダより煮込んだ野菜スープの方が抗酸化物質が吸収されやすいそうです♪切った野菜を軽く炒めて、水またはだし汁で柔らかく煮て、塩・コショウだけでも美味しいですよ！
薄味が基本ですが、好みでお肉やキムチを入れたり、
コンソメスープ、トマトスープ、チキンスープなど風味を付けると飽きません♪
忙しいかたでも、野菜を小さく切れば早く出来て、
苦手な野菜も食べやすくなります★
ぜひ作って、大切なひとと一緒に美味しく食べてくださいね☆
【癒し手明野店】は現在、施術終了は基本21:00ですが
【火曜日】など日によっては早めのご予約で23:50まで施術可能な日もございます☆
メニュー・クーポン（コース）選択後、予約可能なお時間をご確認ください。
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