希楽リラクガーデン 町田院のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-04 22:14:33.0
- 冷え込みの対策
- 皆さんこんにちは！
11月に入り、秋も本格的な冷え込みが始まりましたね・・・！
先日は関東でも木枯らし一号が吹き始め、
ここ数日の冷え込みもあって、夜は気温は10℃前後となり
いよいよ本格的に防寒対策が必要になりましたね(>_<)
今年の夏は異常な暑さが続いたこともあり、
秋冬も気温の変化が大変になりそうですので、
前年と比べても体調管理に注意していきたいですね(^-^;
温暖差が激しい時はやはり自律神経のバランスが崩れやすく、
自律神経は交感神経と副交感神経のバランスが大事となっていますが、
このような急激なな温度差があるとこのバランスにも影響が出やすいです。
なのでいつもよりも充分な睡眠をとったり、バランスの摂れた食事を注意するなど
季節の変わり目に負けないよう自身の体に気を遣っていきましょう！
本店ではお客様一人ひとりに合ったメニューを展開していますので、
こういった時期にお悩みも含めお気軽にご相談にいらしてください♪
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投稿者
希楽
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