希楽リラクガーデン 町田院のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-19 22:13:12.0
- 食べごろのかぼちゃ！
こんにちは(^ ^)
秋の真っ只中になり天気もすっかり冷え込みましたが、
旬となる食べ物もたくさんありますね！
ハロウィンもう過ぎてしまいましたが、
ハロウィンでも馴染み深いカボチャはまだまだ食べごろですね!(^^)!
かぼちゃはエネルギー量と栄養価が高く、また豊富に含まれている
食物繊維のおかげで血糖を抑えてコレステロールや中性脂肪を下げる役割もあって、
健康にもダイエットにもよいとされています！
またビタミンもたくさん含まれているので美肌効果や免疫力アップ、
アンチエイジングにも繋がりそうですね♪
健康管理は大事ですので、みなさんはぜひ
カボチャを使った料理を試してみてください！
本店では料理だけでは賄えない健康のサポートも行っておりますので、
気になる方はお気軽にご利用ください！
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投稿者
希楽
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