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くまのみ整骨院 越谷駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-23 11:27:28.0
- 猫背改善しましょう！
皆様は猫背をはじめ、巻き込み肩や反り腰は何の筋肉の低下によって引き起るものかご存知でしょうか？
それは腸腰筋という筋肉で、姿勢を保持するために必要な筋肉です。
腸腰筋は『腸骨筋』、『大腰筋』、『小腰筋』から成り立っている筋肉で、役割としては主に背骨から中心とした上半身のバランスを整える役割があるくらい重要な筋肉です！
外から見えない、いわゆるインナーマッスルと言われている筋肉なのでどれくらい使っていないか、筋肉が弱いかがわかりづらいです。
当院には根本的な姿勢改善を希望する方が多くご来院されますが、そのほとんどの方がこの筋肉を鍛えてあげることで姿勢が改善されていきます！
またお腹周りのたるみが気になる方もいらっしゃると思いますが、この筋肉を鍛えると改善されることもあります！
◆姿勢や冷えを改善したい
◆自分の悩みの原因がどこにあるかを知りたい
◆流行りのインナーマッスルを鍛えたい
◆スポーツで結果を残せる身体づくりをしたい
そんな方はぜひ一度、当院にお越しください(*^^*)
皆様のご来院をお待ちしております！
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投稿者
くまのみ 越谷駅前院
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