リューズナチュア ボディデザイン
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リューズナチュア(Lys Natur)のブログ
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投稿日：2022-07-24 21:00:32.0
- 頑張りすぎていませんか！？
皆様こんばんは(^^)
頑張りすぎていませんか！？
というタイトルですが、最近頑張りすぎなお客様が多いように思います。
筋トレやストレッチ、身体にはとても良いのですが、気持ちの負担になってしまうとストレスになります。
トイレに立ったらバンザイして腕を伸ばそう
電車を待ちながらアキレス腱伸ばそう
寝る前に少し腰をひねるストレッチをしよう
それぐらいしか出来ない日があっても良いと思います
必ず100％！よりも、必ず1つでも何かしよう、10秒でも。
ぐらいの甘さや優しさで、ご自身の身体に向かい合ってあげて下さいね
ゆっくりする日も大切ですよーー！
なにかしながらできるストレッチなど、施術の際に担当スタッフに聞いてみてくださいね(^^)
当店では一緒にお店を作っていってくださるセラピストさんを募集しております
詳しくは当店ページにある求人リンクからご覧ください
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Lys Natur Body Design
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