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スタジオ アクティヴォ(Studio Activo)のブログ

2021年7月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-07-31 13:50:25.0
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!スタジオにお越しになる際に、ゲストの皆様にはご持参いただく物がいくつかあります!まずは、動きやすい服装です!ジャージとTシャツで大丈…続きを見る
  • スタジオのピクトグラム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-07-30 06:51:33.0
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActiviの大野です!当スタジオにはその日の一言が書いてある黒板があります!何も浮かばないと前日のままになっていますが笑今回の黒板は今更ですがピクトグラム…続きを見る
  • 腹筋を鍛え始めるならマシンピラティス
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    投稿日:
    2021-07-29 12:41:42.0
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!腹筋や体幹の筋肉を鍛え始めたい方には、マシンのピラティスがオススメです!いきなりきつい腹筋のトレーニングを始めるのは、普段運動しない…続きを見る
  • 身体を軽くしたいならジャイロトニック(R)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-07-28 21:38:32.0
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!仕事などの疲れで身体が重いな~という方にはジャイロトニックがオススメです!背骨を中心に全身を伸ばしながら動かすことで、無理のない範囲…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-07-26 06:13:29.0
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!最近、スタジオ近くのGメッセにてワクチンの集団接種が行われており、少々道が混雑しております!お車でお越しの方は、少しくらい遅れても大…続きを見る
  • 90分でもあっという間!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-07-23 22:10:13.0
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!ジャイロトニック(R)やピラティスのメニューでは90分のセッションがあります。1時間半、、、ちょっと長いかな?と思う方もいらっしゃると思い…続きを見る
  • スタジオ内は夏バージョン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-07-20 22:58:24.0
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!梅雨明け後、暑さが厳しい日が続いてますね!スタジオh内は夏バージョンとなり、風鈴の音が聞こえる仕様になっております!「梅雨明け10日」…続きを見る
  • 筋肉を付けたいならBFR(加圧)トレーニング
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    投稿日:
    2021-07-07 21:49:49.0
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!筋肉を付ける事だけがトレーニングの目的では無いですが、筋肉を付ける事ももちろん必要です!加圧ベルトを巻いて行うBFRトレーニングは、低…続きを見る
  • マシンピラティスは初心者でも大丈夫です!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-07-06 15:25:26.0
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!マシンピラティスのエクササイズは簡単な運動から始めます!マシンが動きの補助になる為、運動に慣れていない方や筋力に自信のない方でも、安…続きを見る
  • ジャイロトニック(R)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-07-03 14:06:55.0
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!ジャイロトニック(R)の脚を鍛えるハムストリングスシリーズは、姿勢の改善にも効果的です!腹筋やお尻、内ももなどの筋肉が連動してしっかり…続きを見る
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