フットケアで健康＆美容を手に入れる：2021年3月26日｜アイフィーリング越谷レイクタウン(I feeling)のブログ

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投稿日：2021-03-26 09:20:48.0

フットケアで健康＆美容を手に入れる: フットケアを行うことで、さまざまな効果が期待できます。
ふくらはぎなどの反射区を中心に刺激をあたえることで、その人が本来持っている自然治癒力が引き出され、心身の不調が整えられると考えられています。
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1）体温を上げる効果
リフレクソロジーにより、体を温める効果が期待できます。足裏やふくらはぎなどをマッサージすることで血行が良くなり、その結果、全身をめぐる血液の流れも良くなって、体がポカポカ温まります。

体温は1°C上がると、免疫力が5～6倍も増加するとされています。定期的にフットケアを行うと、平常時の体温（平熱）を上げられる可能性があり、冷え性も改善できます。

2）太りにくくなる効果
フットケアにより、太りにくくなる効果が期待できます。フットケアによって、血行が良くなり、全身に酸素が行き渡るようになり、老廃物が流れやすくなり、新陳代謝が良くなると考えられるからです。

肥満というのは、老廃物がなかなか排出されず、体内にたまり続ける状態。フットケアによって新陳代謝を高めれば、太りにくい体質に近づけます。

3）足のむくみをとり、ほっそりさせる効果
フットケアにより、足のむくみをとり、ほっそりさせる効果が期待できます。フットケアを行うことでリンパの流れや血流が良くなり、足のむくみの原因となるセルライトができにくく！
足のむくみはほっておくとリンパの流れや血流が滞り、代謝が落ちて脂肪をため込ことにつながるのです。そのために、フットケアが効果的です。

4）リラックスさせる効果
フットケアにより、高いリラックス効果が期待できます。足裏などの反射区に心地よい刺激をあたえることに加え、肌に直接、素手でふれることによる安心感や温もりやが、リラックス効果を高めてくれるためです。

こんなに良いこといっぱいのフットケア。
ぜひ一度体験してください。

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