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Harumi美容整体 新宿店

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ハルミ美容整体 新宿店(Harumi)のブログ

ビューティーのブログ一覧

23件のブログがあります

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  • 片頭痛
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-28 16:42:09.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    寒さがまた戻ってきましたね・・・仕事の合間にからだが固まり、姿勢が崩れてきた時に硬さをリセットする際にも、ストレッチは極めて有効です。これが上手くなれば、緊張型頭痛でお悩…続きを見る
  • 肩甲骨の矯正
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-16 10:05:48.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    こんにちは。在宅でのお仕事などが増え、肩凝りや首、背中、腰の痛み、倦怠感を訴えられる方が多くみられます。ご自宅でご自身の肩甲骨が硬いか判別する簡単なチェック方法をご紹介致…続きを見る
  • 不調は睡眠の質から
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-30 18:15:07.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    自律神経の活動に偏りが出ると身体に不調が出てきます。交感神経優位では疲れが取れにくく、不眠などから胃腸の調子を崩し肌荒れなどを引き起こしやすくなります。特に昨今は交感神経…続きを見る
  • 猫背姿勢
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-12 11:10:52.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    猫背姿勢皆さま明けましておめでとうございます!いつもお読みいただきありがとうございます♪今回は猫背についてお話します。猫背姿勢になると足のアーチが崩れ、そこから足の形状の…続きを見る
  • 冬の食事・ダイエットについて 
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-22 11:49:31.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
     秋から冬にかけて、食べ物が美味しい時期になりますね!忘年会シーズンの12月は食生活でこれから紹介する3つのポイントを意識しておくと、春先は良いスタートがきれるかもしれませ…続きを見る
  • 胃下垂の原因。
    ビューティー
    投稿日:
    2021-08-31 14:32:33.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    内臓胃下垂って聞いたことありますか?「内臓胃下垂」とは胃や腸などの内臓が本来あるべき位置よりも下がってしまう状態のことです。・ダイエットをして体重は落ちたのにお腹のぽっこ…続きを見る
  • 日々の食事でコロナに負けないカラダに
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-07 11:23:13.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
     新型コロナウイルス感染症の予防には、こまめな手洗い、うがい、咳エチケットなどが大切です。 また、日常生活の中で免疫力を高めるということも必要になります。 そのひとつが『…続きを見る
  • 筋肉痛について
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-01 15:07:39.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    久しぶりに身体を動かして筋肉痛になった時に前よりも筋肉痛が出るのが遅くなったなと思う時ありませんか。では実際、筋肉痛が現れるタイミングに年齢との関係はあるのでしょうか?筋…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021-05-27 13:46:39.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    季節の変わり目は自律神経の乱れによる体調の変化を起こしている人が数多く来院されています。自律神経は内臓、血管等の働きをコントロールする役目があり、自律神経が乱れる原因とし…続きを見る
  • 首・肩凝り 巻き肩の改善には肩甲骨の可動域が大事
    ビューティー
    投稿日:
    2021-05-27 13:01:10.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    在宅ワークや移動時間でのスマホいじりで、ジーッと目を凝らして画面を見る時間が増えたのではないでしょうか?それにより巻き肩になってしまう人がほとんどです。巻き肩姿勢になって…続きを見る
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