ハルミ美容整体 新宿店(Harumi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 11:35:00.0
- 眼精疲労
「眼精疲労は知っているけど、状態や症状はわからない！」
「疲れ目とは何が違うの？」
と思っている方が多いのではないでしょうか？
眼精疲労と疲れ目は一見似ているように思われますが、症状の重さが全く異なります。
疲れ目よりも眼精疲労の方が症状が重たいのが特徴で、しっかりとした睡眠を取ると改善される疲れ目とは異なり眼精疲労は睡眠を取っても症状が軽くならず、目の痛みや肩こり・視力低下・頭痛などの症状を引き起こしてしまいます。
これって眼精疲労…？セルフチェック！
眼精疲労は病院や眼医者へ行って検査しないとわからないけど、忙しくて眼医者に行く時間が無い！という方も多いのではないでしょうか？しかし、眼精疲労はできるだけ早めの治療が必要なので、放って置きたくないものです。
そこで、簡単に眼精疲労になっているのかなっていないのか、以下の項目を確認してセルフチェックしてみましょう！
□1日パソコンを5時間以上使う
□目が疲れている
□目が重いと感じる
□目の周りが熱く感じる
□めまいがすることが多い
□テレビを見ていると目が痛くなる
□まぶたがけいれんする時がある
□よく頭痛がする
□涙がよく出る
□目の奥に痛みを感じる
□まぶたを押すと痛い
□夕方になると目がかすむ
他にもチェック項目はいくつかありますが、上記の項目のほとんどに当てはまった方は注意が必要です。
もしかしたら既に眼精疲労になってしまっている可能性も高いといえます。
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Harumi美容整体 新宿店
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投稿者
スタッフ 一同
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