ハルミ美容整体 新宿店(Harumi)のブログ
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投稿日：2025-11-06 10:41:43.0
- 運動不足での疲れ
- 最近は寒くなり外出することも減ってきました。
そのため運動不足で身体の不調が出ている方が増えてきています。
実際、当店でも運動不足によるお身体の不調に
悩んでいる方が来店して頂く機会が増えていると感じます。
そこで今回は身体を動かさないとどうなるのか？お伝えさせていただきます！
デスクワークをしている、イスに座っているだけで身体は疲れます。
デスクワークをする機会が増えてきて、首肩こり、眼精疲労、腰痛、冷え
むくみなどの何かしらの症状を抱えていることはイメージしやすいかと思います。
なぜ動いてないのに疲れるのか、それは動かないことで
筋肉が硬くなってしまうことが大半の原因です！
同じ姿勢を長時間続ける⇒筋肉が硬くなる⇒血流が悪くなる⇒老廃物が溜まりコリになる
上記を繰り返していくと、お身体に不調が出てきます。
運動不足で疲れをため込みやすい方こそ、全体的にお身体を解すことで
血流を良くして、柔らかい筋肉を保てるようにしませんか？
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Harumi美容整体 新宿店
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【住所】東京都新宿区新宿4-1-4 新宿南口ビル 4F
【アクセス】JR新宿駅<新南改札><東南口>徒歩3分
【営業時間】平日10：30～20：00/土曜祝10：00～15：30
【定休日】日曜日
[新宿/整体/矯正/小顔矯正/骨盤矯正/マッサージ/美尻/美脚]
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投稿者
スタッフ 一同
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