ビーキューブストレッチサロン
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- 東京都文京区大塚３－１－６ ラ・トゥール小石川１B
- 茗荷谷駅徒歩4分
ビーキューブ ストレッチサロン(B3ストレッチサロン)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 11:21:46.0
- 何歳までストレッチの効果がある？
- 【何歳までストレッチの効果がある？】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
何歳までストレッチの効果がある？
という質問がありました。
よくカウンセリングの時にお客様が言われるのが
歳だから体が肩こり、腰痛になったからストレッチの効果も
歳をとり過ぎるとあまり効果が出ないのでは？
と疑問に思われている方も多いです。
結論から言いますと
何歳でも効果があります。
当サロンでは、最高年齢は90歳の方がいますが
最初は筋肉の緊張で体が傾いていましたが
ストレッチをして、柔軟性が上がったら姿勢が真っ直ぐになりました。
とう言う事は70代、80代でもまだまだ効果は現れると言う事です。
諦めずにコツコツストレッチをするのが良いですね。
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