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ゲンキプラス 骨盤ラボ 津田沼店(GENKI Plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-07 12:01:40.0
- 冬は適度に運動しましょう！
- こんにちは！
冬の季節は寒さによって、血流の低下が起き体温が上がりずらいなんてことがあります。
体温が下がれば、体の動きが落ちるのは当然、免疫力にまで影響していきます。
冬の季節こそ、実は体を適度に運動させてあげるのが大事です。
ただ普段運動しない方が、いきなり過度に運動するとかえって体を痛めてしますので注意してください。
運動する前、運動後にはケアが大事です。
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投稿者
ミーナ 津田沼
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