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ゲンキプラス 骨盤ラボ 津田沼店(GENKI Plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-11 12:30:49.0
- 骨盤について
- こんにちは、今日もいい天気ですね！
皆さん骨盤の歪みを気にしたことはございますでしょうか？
身体の要となる腰や骨盤に歪みがあると様々な問題が生じます。
〇骨盤の歪みによくある症状〇
・左右脚の長さが違う
・片方の肩だけ下がっている
・下半身にむくみが起こりやすい
・生理不順や重い生理痛がある
【骨盤が歪む原因】
日常生活で以下のような癖や習慣は、骨盤の歪みに繋がります。
・姿勢が悪い
長時間におよぶデスクワークや立ち仕事は、をゆがませる原因となる「猫背」や「反り腰」を誘発することがあります。
猫背や反り腰といった姿勢の悪い状態が慢性的に続くと、骨盤の歪みはどんどん重症化していく恐れがあります。
・日常生活での癖
「気が付くといつもつい足をくんでしまう」「左肩だけにカバンをかけてしまう」といった日常生活での
ちょっとした癖が骨盤のゆがみに繋がることもあります。
こうした癖は早く改善しないと、身体の片側にだけ筋肉がついてしまい、骨盤や背骨が傾く原因となります。
・ケガ
ケガをした部分をかばった状態で生活を続けていると、身体全体のバランスがくずれてしまい、骨盤の歪みに繋がる事があります。
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投稿者
ミーナ 津田沼
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