新田西口整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-01-14 19:13:31.0
- 使いましょう、股関節
- 腰が痛い、膝が痛い。
それ、もしかしたら股関節が使えていないからかもしれません。
股関節は、とっても重要な関節の一つです。
股関節が滑らかに動くことで、膝や腰が安定し、身体に負担のかからない状態で居られます。
この股関節が固くなってしまうと、膝や腰がそれを補おうとして、故障が起きるのです。
特にスポーツでは、そうした故障が多く見受けられます。
身体の全ての動く関節には、安定に特化した関節と、可動に特化した関節があります。
可動、安定、可動、安定、などとこれらは交互に組織されていて、股関節は可動に当たります。
反対に、股関節の上下にある膝と腰は、安定に特化型です。
この股関節がちゃんと動くことで、膝や腰が安定した動きが出来ます。
この安定と可動の役割が反対になってしまうと、様々なエラーが身体に起こってしまいます。
股関節が改善されると、体幹がちゃんと使える、重心が安定するなどパフォーマンスの向上につながりますし、もちろん怪我の予防にもなります。
関節が固い、関節は柔らかいけれど動きが分かっていない、など股関節が使えない理由は人によって様々です。
自分はちゃんと使えているかな？股関節を使うって一体どうすればいいの？
などなど分からないこと等がありましたら、全力でお力になりますので、是非とも当院のスタッフにお尋ねください！
お待ちしております。
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