新田西口整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-06-18 11:06:28.0
- 自律神経
- 自律神経ってなに?
梅雨になり雨も増えてきましたね。
気圧の変化による自律神経の不調に悩まされている方も多いのではないでしょうか?
雨の日は何となく身体の調子が悪い…気圧の変化から頭痛がする…。
それらの症状は自律神経に関連した症状かもしれません。
自律神経は内臓の働きや代謝、体温のコントロール等、身体の状態を一定に保つために私たちの意思とは関係なく24時間絶えず働いています。
特に季節の変わり目は気温や気圧の変化が大きいことで自律神経が乱れやすくなり、身体の調子を悪くしてしまう方が多くいらっしゃいます。
気温が不安定な季節だからこそ自律神経を整えて不調が出ない身体にしたいですね。
自律神経を整えるためには
朝起きたら日光を浴びる、適度な運動をすること、食事や睡眠、休息など規則正しい生活をおくることが大切です。
当院では皆さま一人ひとりの状態に合わせた最適なメニューを提案させていただいています。
特に鍼治療は自律神経の調整に有効です。
これって自律神経の乱れなのかな?
思い当たる症状がありましたら是非お気軽にご相談ください。
ご来院お待ちしております!
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