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投稿日：2024-10-07 14:54:40.0
- 秋バテしてない？
- こんにちは(*^^*)
小顔と美肌脱毛のBirena守谷店です☆
みなさんは「秋バテ」という言葉をご存知ですか？
夏の暑さが落ち着いて過ごしやすくなったのに、体調がいまいち...
それは、秋バテしているサインかもしれません。
秋バテの主な原因となるのは、ずばり【自律神経の乱れ】。
・急な気温の変化
・朝/夕の寒暖差
・夏の過度な冷房の使用
・夏の疲れの蓄積
などが原因で自律神経が乱れ、さまざまな不調が現れるのが【秋バテ】です。
夏バテは8月の最も気温の高い時期に起こるのに対して、
秋バテは少し涼しくなってきた今の時期に多いんです！！
秋バテの症状としては
・疲れやすい
・頭痛
・肩こり
・食欲不振
・胃もたれ
・不眠
・立ちくらみ
・便秘 ...などが挙げられます。
自律神経を整えるには食生活の見直しや、入浴のほかにも、
アロママッサージがオススメです(^^)/
アロママッサージは自律神経の乱れを穏やかに整えるのに◎
アロマオイルの香りは嗅覚から脳に直接刺激が届くため、自律神経のバランス調整に役立つとされています♪
リンパを流すことで血流もUP↑↑
こりやむくみもスッキリしますよ♪
ぜひお試しくださいね(^^)/
Birena 守谷店
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投稿者
Birena
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