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ビレナ 守谷店(Birena)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-16 13:33:51.0
- 梅雨の時期の頭痛
- こんにちは
小顔と美肌脱毛の Birena守谷店 です。
昨日今日と、早くも猛暑日ですね。
皆様熱中症にはお気を付けください。
さてさて、
最近は雨の日も増えてきて、そろそろ 梅雨の季節 ですね。
梅雨のように雨の日が続くと、
身体に不調を感じる方 も増えてきます。
中でも特に多いのが
「頭痛」です。
■梅雨に起こりやすい偏頭痛の原因
〇気圧の変化
低気圧によって交感神経が活発に。
→ 神経が過敏になり、痛みに敏感になります。
〇酸素濃度の低下
空気中の酸素が減ると、体は血管を膨らませて酸素を取り込もうとします。
→ その血管の膨張が神経を刺激して痛みに。
〇湿度の高さ
汗が蒸発しにくくなり、体に熱がこもって血管が拡張。
→ 血管周りの神経が刺激されて頭痛の原因に。
■梅雨の頭痛対策
〇自律神経を整える
リラックスモードの「副交感神経」を優位に☆
以下を意識してみましょう。
・質の良い睡眠
・朝の日光浴
・軽いストレッチや運動
・寝る前のスマホはOFF
〇湿度対策
梅雨時の湿度は 75%以上 に。
→ エアコンや除湿機を使って 60%以下 を目指しましょう。
〇血流をよくする
肩・首・耳まわりの筋肉がこると血流が悪くなり、頭痛に、、、
特に耳の内側はリンパが滞りやすく、ケアが大切です！！
Birenaの頭蓋骨小顔矯正は
顔だけではなく背中肩首背中頭までしっかりほぐします
血流も良くなるので、
頭痛が改善した!というお客様も
多くいらっしゃいますよ♪
初回は8,800円でご提供♪
ぜひ試してみてくださいね(^^♪
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投稿者
Birena
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