☆大豆イソフラボン☆：2022年2月10日｜ラココ沼津店(LACOCO)のブログ

ルミクス脱毛サロン LACOCO 沼津店【ラココ】

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ラココ沼津店(LACOCO)のブログ

ビューティー

投稿日：2022-02-10 11:07:09.0

☆大豆イソフラボン☆: こんにちは♪ラココ沼津店でございます＼(^^)／

皆さま、普段の乾燥対策はいかがでしょうか？まだまだ寒い日が続いていて、
今日も乾燥が酷くって、、、というお客様のお声をよく耳にします(>_<)
外側からのスキンケアもとっても大事ですが内側からのケアでもっと美肌に近づく事ができます！

本日は女性に嬉しい栄養素☆大豆イソフラボン☆についてご紹介します♪

大豆イソフラボンとは、女性ホルモン「エストロゲン」と似た化学構造と働きをします。
細胞にダメージを与える「活性酸素」の働きを抑えてくれる優れものです！女性の美しさや若々しさを手助けしてくれます。

加齢とともにエストロゲンの分泌量が減少すると、やがて更年期、閉経を迎え、それに伴い、「更年期障害」と呼ばれる体と心のトラブルがみられることがあります。そこで大豆イソフラボンは、エストロゲンの不足を補い、トラブルを予防してくれるのです(*^o^*)

大豆イソフラボンの働きの一つが美しい肌を作ってくれるというものです！

肌の調子を整える「美肌ホルモン」のエストロゲンの働きを補い、若々しい肌をサポートしてくれます。肌の弾力を保つ「コラーゲン」を増やして、ハリを保つ働きがあるほか、細胞の新陳代謝を高めて肌の生まれ変わりを促進するので保湿力もアップするのです！！
他にも、骨粗しょう症やのぼせ、月経前症候群(PMS)など女性ホルモンのバランスの崩れに伴う不調を予防、改善すると言われいます。

1日の摂取量は40～50mgが目安です。過剰摂取は子宮内膜症や乳がんの発症と再発リスクを高めると示唆されていますので、取りすぎはNGです！

普段の食事に大豆製品を取り入れて美と健康を目指しましょう☆
抗酸化ビタミンCやEを豊富に含むトマトやアボカドなどと組み合わせると効果的ですよ♪