ルミクスダツモウサロン ラココ ヌマヅテン
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ラココ 沼津店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-26 15:32:33.0
- 汗との上手な付き合い方☆
- こんにちは♪ラココ沼津店でございます！
日差しが強くなり、暑い日が続いていますがいかがお過ごしですか？
今年は6月ごろからとても暑く、ラニーニャという現象がおき暑い期間が長いと言われています！そんな中、汗をたくさんかいたりしませんか？今回は「汗」との上手な付き合い方をお話します。
暑くなってくるとエアコンを使いませんか？空調が効いた部屋にいることが多くなるかと思いますが、汗をかく機会が少なくなると汗腺の機能が低下しがちになります。
そのため、水に近い「サラサラ汗」ではなくミネラル分を含んだ「ベタベタ汗」をかく方が多くなっています！
「ベタベタ汗」はミネラルぶんを排出してしまうため、肌はナトリウムイオン不足となり、コラーゲン構造が緩んでハリが失われてたるんだ状態になってしまいます。
結果、毛穴が開いてしまいます…
「サラサラ汗」になるためには！
☆足湯や手を温める部分浴→血液が循環しやすくなり汗腺が目覚めます！お好きなアロマオイルを入れてリラックスも！
☆適度な運動→ウォーキングやストレッチなど無理のない運動をして発汗しやすくしましょう！
☆腹式呼吸→体内に酸素をより多く取り込むことで発汗作用が上がります！毎日の生活で意識してみましょう♪
これらを意識し、さっぱりとした夏を過ごしましょう！また汗でお肌の水分が蒸発しやすい状態となっています。夏でも乳液や保湿を怠らず、サッパリとしたテクスチャーなどを選びお肌を守って下さいね♪
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投稿者
田口
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