ルミクスダツモウサロン ラココ ヌマヅテン
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ラココ 沼津店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-13 10:27:09.0
- ☆夏に食べたい辛いもの☆
- こんにちは♪
ラココ沼津店でございます(*^^*)
毎日暑い日が続いてますがきちんと食事を摂っていますか？
先日お客様と夏は辛いもの食べたくなるよね～とお話しました☆
夏に辛いものを食べたくなる方、いらっしゃいますよね？(*^^*)
私も辛いものが大好きでよく食べたいなと思っています♪
特に夏、なぜ辛いものが食べたくなるのか…
それは辛いものを食べた時の発汗作用がカギになってきます♪
人間の身体は暑い時に汗をかくことで体温を下げる働きがあります！
辛いものを食べると汗をかき、汗が蒸発するときに皮膚表面の熱をとります。
そして体温の上がりすぎを防いでいるんです♪
また、辛味成分には消化器の粘膜を刺激し、消火液の分泌が促進されます♪
そして食欲増進にも繋がるといわれているので、夏バテ予防にもピッタリです！
カレーや、キムチ、担々麺など様々な食べ物がありますがバランスよく肉や魚、野菜、様々な種類のものを取り入れるのが1番です！
冷たいものばかり摂りすぎないよう、バランスの良い食事を心掛けていきましょう♪♪
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栗田 クリタ
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